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Skill Parcours

11 A0 SkillParcour MALOJA 03 bilder low emLANGLAUFEN SCHRITT FÜR SCHRITT ERKLÄRT

Für Anfänger:innen mag der Langlaufsport zunächst anspruchsvoll erscheinen, doch mit der passenden Technik und Ausrüstung gelingt der Einstieg rasch. In dieser Schritt-für-Schritt-Anleitung vermitteln wir die wesentlichen Grundlagen des Skilanglaufs – sei es Skating oder Klassisch – und erklären die unterschiedlichen Lauftechniken. Diese können im Skill-Parcours durch verschiedene gezielte Übungen verinnerlicht und vertieft werden.
So steht einem genussvollen Gleiten durch die malerische Landschaft des Engadins und des Bergells nichts mehr im Weg. Zur Verbesserung Ihrer Technik bieten die Langlaufschulen Ihnen gerne Unterrichtsstunden an.


SKATING

Schlittschuh-Schritt

Schlittschuh-Schritt

Asymmetrisch

Asymmetrisch

Zwei-Eins-Symmetrisch

Zwei-Eins-Symmetrisch

Diagonal-Skating

Diagonal-Skating

Eins-Eins-Symmetrisch

Eins-Eins-Symmetrisch

Schlittschuh. Dynamisch

Schlittschuh. Dynamisch


CLASSIC

Doppelstock-Stoss

Doppelstock-Stoss

Diagonal-Schritt

Diagonal-Schritt

Eintakt-Schritt

Eintakt-Schritt

Gräten-Schritt

Gräten-Schritt


BREMSEN

Skating

Skating

Klassisch

Klassisch

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