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Skill Parcours

11 A0 SkillParcour MALOJA 03 bilder low emLO SCI DI FONDO SPIEGATO PASSO DOPO PASSO

Per i principianti, lo sci di fondo può sembrare inizialmente impegnativo, ma con la tecnica e l'attrezzatura adeguate è possibile imparare rapidamente. In questa guida passo passo vi insegniamo le basi essenziali dello sci di fondo, sia skating che classico, e vi spieghiamo le diverse tecniche di corsa. Queste possono essere interiorizzate e approfondite nel percorso di abilità attraverso diversi esercizi mirati. In questo modo nulla ostacolerà il vostro divertimento mentre scivolate attraverso il pittoresco paesaggio dell'Engadina e della Val Bregaglia. Per migliorare la vostra tecnica, le scuole di sci di fondo sono liete di offrirvi lezioni private.


SKATING

Passo del pattino

Passo del pattino

Asimmetrica

Asimmetrica

Due-uno simmetrico

Due-uno simmetrico

Pattinaggio diagonale

Pattinaggio diagonale

Uno-uno simmetrico

Uno-uno simmetrico

Passo del pat. dinamico

Passo del pat. dinamico


CLASSICO

Spinta a due bastoni

Spinta a due bastoni

Passo diagonale

Passo diagonale

Passo singolo

Passo singolo

Il passo a spina di pesce

Il passo a spina di pesce


FRENARE

Frenata del pattinaggio

Frenata del pattinaggio

Frenata classica

Frenata classica

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